GetFitPRO

🛡️ Panel Administratora

🧠 Główny Silnik AI (Max)

Wybierz, który model AI ma obsługiwać aplikację. Zmiana wejdzie w życie natychmiast dla wszystkich.

🍎 1. Baza Składników

Kolumny: Nazwa, B, T, W.

🥗 2. Baza Przepisów

Skladniki: Ryż|c, Kurczak|p, Oliwa|f

🏋️‍♂️ 3. Baza Treningów

Cwiczenia: Przysiady|3|10-12

Lista użytkowników

Użytkownik	Hasło	Aktywny plan	Dni do końca	Akcje

🤖 Zautomatyzowany Asystent (CRM)

Ustaw wiadomości, które wyślą się automatycznie w zależności od daty startu diety użytkownika.

Wyślij automatycznie: dni o godzinie:

Aktywne Automatyzacje:

📢 Wyślij Powiadomienie Systemowe

🔄 Pokazuj codziennie

Tylko po godz: (zostaw puste dla całego dnia)

Ostatnio wysłane:

⚙️ Edytor Szablonów

Użyj tagów dla posiłków: {meal}, {start}, {end}.

🥗 POSIŁKI

Tytuł Treść

💧 WODA (Co godzinę)

Tytuł Treść

🍎

🔍

Nazwa Produktu	Białko	Tłuszcz	Węgle	Akcja

🔍

Typ posiłku	Nazwa Przepisu	Składniki (Podgląd)	Akcja

💡 Wskazówka: Ten panel pozwala na szybką zmianę nazwy przepisu i błyskawiczne usuwanie "śmieciowych dubli".

💪 Baza Treningów i Ćwiczeń

🔍

Moduł	Nazwa / Focus	Ćwiczenia (Serie x Powt)	Akcje

👤 Twój Profil

📊 Twoje parametry

Płeć

Data urodzenia

Waga (kg)

Wzrost (cm)

🚫 Czego nie jesz? (Alergie, wykluczenia)

System i Asystent będą omijać te składniki w Twojej diecie.

🏋️ Dni Treningowe

Zaznacz dni tygodnia, w które planujesz ćwiczyć. Aplikacja przypisze je do Twojego planu treningowego.

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

📈 Dzienniczek Postępów

Dodaj nowy pomiar (zostaw puste, jeśli brak zmian)

Waga (kg)

Talia (cm)

Biodra (cm)

Udo (cm)

Biceps (cm)

Historia Pomiarów

Data	Waga	Talia	Biodra	Udo	Biceps	Akcja

🔔 Ustawienia Powiadomień

Powiadomienia systemowe ⚙️ Wskazówki, alerty od Asystenta i przypomnienia z dzienniczka.

Przypominaj mi o posiłkach Otrzymasz pusha na start okienka.

Przypominaj o piciu wody 💧 Powiadomienia co godzinę (08:00 - 21:00).

Zarządzanie kontem

🌍 Baza Posiłków i Treningów

➕ Dodaj własny produkt do bazy

🔍 Szukaj (Nazwa lub Kod Kreskowy)

2. Sprawdź dane (na 100g produktu) lub wpisz ręcznie:

⚖️ Jak zapisać ten produkt?

Na wagę (100g) Na sztuki

🥗 Stwórz szablon posiłku

🔍 Wyszukaj lub zeskanuj składnik

🍔 Dodaj Gotowca (Szybki Posiłek)

🔍 Wyszukaj lub zeskanuj gotowy produkt

📊 Wartości dla CAŁEJ porcji (Wypełnią się automatycznie lub wpisz ręcznie)

Waga (g)

Kcal

Białko

Tłuszcz

Węgle

Zjedz gotowe lub przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Twoje Dane i Preferencje

Mężczyzna Kobieta

Wiek

Waga (kg)

Wzrost (cm)

Aktywność w tygodniu:

Dni Treningowe:

Cel na 6 Tygodni:

Posiłków na dzień:

📅 Kiedy zaczynamy?

⏱️ Czas na trening

min

⏱️ Gotuj na zapas Obiad i Kolacja powtarzają się na 2 dni (oszczędność czasu i pieniędzy).

Twój Aktywny Plan

Cel Kcal 🎯 0

BMR 🔥 0 kcal

BMI ⚖️ 0

Wybierz Tydzień

Wybierz Dzień

Twój Plan

Wybierz tydzień i dzień, by sprawdzić menu.

Platforma Diet & Training - GetFitPRO.

Łączenie z aplikacją...

Platforma Diety i Treningu PRO

Logowanie

Zmiana Hasła

Reset hasła 🔐

Ustaw nowe hasło 🔐

Weryfikacja adresu...

Składniki (Szablon):

Przygotowanie:

Edytuj Ćwiczenie

🛒 Lista Zakupów

Tytuł

🛡️ Panel Administratora

🧠 Główny Silnik AI (Max)

🍎 1. Baza Składników

🥗 2. Baza Przepisów

🏋️‍♂️ 3. Baza Treningów

Lista użytkowników

🤖 Zautomatyzowany Asystent (CRM)

Aktywne Automatyzacje:

📢 Wyślij Powiadomienie Systemowe

Ostatnio wysłane:

⚙️ Edytor Szablonów

🥗 POSIŁKI

💧 WODA (Co godzinę)

💪 Baza Treningów i Ćwiczeń

👤 Twój Profil

📊 Twoje parametry

🚫 Czego nie jesz? (Alergie, wykluczenia)

⏰ Godziny Twoich Posiłków

🏋️ Dni Treningowe

📈 Dzienniczek Postępów

Dodaj nowy pomiar (zostaw puste, jeśli brak zmian)

Historia Pomiarów

🔔 Ustawienia Powiadomień

📂 Twoje zapisane plany

Zarządzanie kontem

🌍 Baza Posiłków i Treningów

➕ Dodaj własny produkt do bazy ✨ 📷

🥗 Stwórz szablon posiłku

🍔 Dodaj Gotowca (Szybki Posiłek)

🏋️‍♂️ Stwórz Moduł Treningowy

🏆 Wszystkie Posiłki

🏆 Wszystkie Treningi

Twoje Dane i Preferencje

Twoje Zapotrzebowanie

Rozkład Makro

Jak przygotowujemy Twój plan?

🏋️ Wybierz swój trening

🥗 Skomponuj swój bazowy dzień

Twój plan jest gotowy! 🎉

Świetnie!

Twój Aktywny Plan

Twój Plan

Program Dietetyczny (6 Tygodni)

💧 Nawodnienie

Plan Treningowy (Cykl 6-Tygodniowy)

⏱️ Stoper Przerw

Eksportuj do PDF

Podgląd Treningu

Uzupełnij swój profil!

Wybierz alternatywę

✨ Twój Asystent

Nazwa Posiłku

⚖️ Komponuj Posiłek

🛠️ Modyfikuj parametry planu

🗓️ Brakuje dni treningowych!

🍔 Autokorekta Dnia

📸 Podmień Posiłek

Profil Smakowy

🔄 Wymień cały trening

📷 Skanuj Kod

➕ Dodaj własny produkt do bazy